Kümmere Dich gut um Deinen Körper.
Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.
Zusammen ist man weniger allein. Deswegen bieten wir verschiedene Trainingsgruppen an, die einen super Einstieg in regelmäßige Trainingseinheiten ermöglichen oder Ihren aktuellen Trainingszustand auf ein höheres Level bringen sollen. In kleinen Gruppen wird in kompakten Einheiten und in privater Atmosphäre effektiv bei uns trainiert.
montags
19:00 -
20:00 Uhr
@Vor Ort & Online
TATIVA YOGA FOR ATHLETES ist eine sinnvolle Ergänzung zu Deinem wöchentlichen Training. Es macht Dich flexibler, ausgeglichener und stärker! Für Hobbysportler, Athleten und Leistungssportler, auch ohne Yoga Erfahrung geeignet. Marei führt Dich durch eine speziell kräftigende und regenerierende Yogapraxis. Ziel ist es den ganzen Körper zu mobilisieren, Ausgleich zu schaffen, Beweglichkeit zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen oder zu reduzieren und mentale Stärke durch Fokussierung zu erreichen.
19:30 -
20:15 Uhr
@Vor Ort
Unser anspruchsvolles Small Group Workout bietet eine Kombination aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Training an Geräten.
Das funktionale Power-Workout vereint Kraft, Ausdauer und Koordination mit Komfort; ein umfassendes und abwechslungsreiches Training für den gesamten Körper, Handtücher, Dusche und Getränke werden gestellt.
dienstags
12:00 -
12:30 Uhr
@Vor Ort
30 min Express! Training in Ihrer Mittagspause im TATIVA. Ihr stärkster Muskel ist Ihr Wille! Seien Sie dabei und Sie werden Ihre Muskulatur intensiv aufbauen, Ausdauer verbessern und Beweglichkeit steigern!
12:40 -
13:10 Uhr
@Vor Ort
Trainieren in Ihrer Mittagspause im TATIVA. Es wird nicht leichter. Sie werden besser! TATIVA bietet ein angepasstes Training an den weiblichen Körper an. Seien Sie dabei und Sie werden Ihre Muskulatur formen, Haut straffen und Ihre Ausdauer stärken.
19:00 -
20:00 Uhr
@Vor Ort
Dieses Workout ist ein multidimensionales Training. Es kombiniert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Boxtechnik und Koordination.
Die körperlichen und mentalen Grenzen werden gemeinsam in der Gruppe überwunden und der Spaß kommt nicht zu kurz.
mittwochs
19:15 -
20:15 Uhr
@Vor Ort & Online
Mitte der Woche noch nichts vor? Dann haben wir genau das richtige für Sie.
Das anspruchsvolle Training vereint Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Balance und Koordination, der gesamte Körper wird dabei trainiert.
freitags
13:30 -
14:15 Uhr
@Vor Ort
Indoor und Outdoor Training in der Hafencity: Professionalität und eine leidenschaftliche Begeisterung für Fitness, Bewegung & Gesundheit stehen bei uns an oberster Stelle und diese Leidenschaft möchten wir gerne mit Ihnen bei unserem TATIVA-Bootcamp teilen.
17:30 -
18:15 Uhr
@Vor Ort
Der perfekte Wochenabschluss: kombiniertes Indoor- und Outdoor-Training im TATIVA Hafencity. In 45 Minuten effizient und effektiv die eigene Kraftausdauer verbessern, Muskeln aufbauen und Beweglichkeit steigern.
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