Personal Training

Fitness betrifft alle Bereiche des Lebens.

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg.

Wir erweitern Personal Training um die Fachkenntnis eines Sporttherapeuthen und verbinden diese umfassende Betreuung mit einer fundierten Ernährungsberatung zu einem nahezu alle Lebensbereiche berührenden Fitness-Coaching.

Die Sporttherapie ist eine spezielle bewegungstherapeuthische Maßnahme, die sowohl der Rehabilitation als auch der Vorbeugung dient. Im Rahmen eines sportlichen Trainings sollen die Körperwahrnehmung, Kondition und Koordination verbessert werden.

Personal Training ist genau auf die Voraussetzungen und Möglichkeiten des Kunden abgestimmtes Coaching zur Steigerung der Fitness und des körperlichen Wohlbefindens. In persönlichen Trainingseinheiten wird der Kunde individuell betreut und motiviert.

Eine vitale, vollwertige Ernährung legt den Grundstein Ihrer Fitness und eines gesunden Körpergefühls. Sie versorgt Ihren Körper mit allen Nährstoffen, die er braucht, und ist dennoch ausgewogen und auf Ihren tatsächlichen Bedarf abgestimmt. Einseitige Diäten oder Hungerkuren führen mehr zum Abbau gesunder Muskeln als zur Fettreduktion und provozieren zudem den Jo-Jo-Effekt.