ADVENTSKALENDER

Dies ist unser TATIVA-Adventskalender mit Yoga- und Dehnübungen für jeden Tag.

Mit jedem Türchen, das ihr öffnet, wollen wir euch durch die stressige Adventszeit führen, damit ihr euch täglich eine kleine Auszeit gönnen könnt.

Lies jede Anleitung genau durch und halte die Position für 5-10 Atemzüge.
Nimm dir davor und danach jeweils eine Minute Zeit und spüre nach wie es dir geht!

Wir wünschen euch eine besinnliche Adventszeit!
TATIVA TEAM